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对孩子有益的营养零食有哪些

对孩子有益的营养零食有哪些?

每一个孩子都要吃些零食,甚么零食对孩子有益呢?该怎样吃呢?相信这是父母们关心的问题。

奶制品

各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素,因此应保证孩子每天食用。太原专科癫痫病医院酸奶、奶长春治疗癫痫病医院酪可作为下午的加餐,牛奶可早上和睡前食用。

水果

水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸,经常吃水果能促进食欲,帮助消化,对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每军海医院治癫痫好吗天饭后吃适当水果。对4个月以上,但又没长牙的孩子。可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉,喂给孩子吃。长牙的孩子就可以将水果切成小块,用勺舀着吃。2岁以上的孩子可以给他洗净手,让他自己拿着吃。选择时要选用成熟的,没有腐败变质的水果,不成熟的水果含琥珀酸,琥珀酸能强烈刺激胃肠道,影响小儿的消化功能,腐败的水果能引起胃肠道炎症。

糕点

糕点(饼干、蛋糕、面包等治疗癫痫的方法都有哪些)含蛋白质、脂肪、糖等、各式奶油花点还含有色素,香精附加剂,因此幼儿吃糕点可作为下午加餐武汉治疗癫痫哪家医院最好,以补充热,而不能把糕点作为主食,让孩子随意食用,尤其是不能饭前成都癫痫医院哪家好吃。

山查制品

山楂糕、山楂片、果丹皮等,这些食品含维生素C,又能帮助消化,饭后适量进食可帮助消化促进的食欲。

糖果

糖果含有多量的糖,能提供热能,但幼儿不宜多吃,尤其是饭前不宜吃糖果,因糖能成都神康医院怎样使孩子有饱腹感,从而影响孩子正餐的进食量。

各类果仁,曲靖癫痫病医院果冻不宜孩子食用,由于易造成孩子呛咳,窒息。如果要吃,一定要有大人照看,而且孩子不能跑跳或逗笑,以避免呛入呼吸道产生危险。