对于孕期呕吐是一种正常的生理反应，在一些时候也被作为检测是否怀孕的表现，出现这种现象的主要原因就是由于体内的激素水平含量过高引起的，伴随着身体注意适应较高的激素就会有所缓解，所以这时就可以选择一些方法来改善这种反应，但是需要注意的是一定要避免油腻的食物。

1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。

2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。

3. 有些孕癫痫病有哪些危害妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这临夏专门癫痫病的医院类的食物。

4. 在邢台市羊角风诊疗医院睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。

5. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西（例如苏打饼干），然后再下床。

在怀孕的期间，孕妇也要注意养成良好的作息习惯，这段时间尽量远离厨房，避免西安癫痫病医院呼吸道油烟的味道，在早上起来的时候注意开窗，保证室内空气的流通，除此之外心理因素也要非常重要的，孕期一定不要有任何的心理压力，平常对待，保证良好的心情。