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香蕉泡醋的正确做法是什么

很多人对于醋的第一印象就是‘酸’,其实虽然说醋的味道不怎么好,但是它的功效有很多,用醋泡姜,它具有养胃、减肥、防脱发等功效,醋泡花生具有清热、活血的功效,醋泡黄豆可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,色素变淡等,其实醋还有一种吃法,那就是醋泡香蕉,这种做法可能很多人没有尝试过,但这种做法也有很大石阡县癫痫去哪里治疗的功效,比如能够减肥,并且它的做法也很简单,下面给大家分享下醋泡香蕉的正确做法。

做法/步骤

1,好的红糖是成功的一半哈哈!我用的是老方法自己做的红糖锭,据说这种营养成分最高,没保定市哪有母猪疯医院有的话就去超市买红糖粉也行。

2,用刀背拍成粉末,越碎越好。

3,选取一根大香蕉,切成厚薄均等的片。

4,找一个干净的没有水分的瓶子,先倒一点白醋进去。

5,然后加入一点红糖搅拌溶化。

6,然后一层香蕉一层糖,码放到最上面,加入白醋到瓶口,冰箱里面放一整天之后即可。

营养价值

1,可以减肥

香蕉西安羊癫疯医院哪家权威对减肥相当有效,是因为它卡路里低,且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高,其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。

2,香蕉可当早餐、减肥食品

在繁忙的生活中,利用健康食品、或补充剂,来补充饮食不均衡的人,越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质,因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛西安羊角风医院哪个好好;而镁则具有消除疲劳的效果。

3,促进消化

由於香蕉的消化、吸收相当良好,因此从小孩到老年人,都能安心地食用,并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多,而一天的活力来源,又是早餐,因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉,便成为最适合当早餐的食品了。此外,因为香蕉是低卡路里的食品,就算是正在减肥的人,也能毫不担心的尽情食用。

4,香蕉降压通便

从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。

注意事项

1,做好后我试了一下,比较酸,大家可以加一些蜂蜜,再冲调冷白开(香蕉醋:水=1:10)。

2,这样不会那么酸,一次不要吃太多,香蕉醋一勺就行了。肠胃不好的人饭后10分钟后吃。