在冬季的时候，有很多朋友会遇到皮肤干燥的问题，那么中医冬季如何让皮肤更水润？今天养生网小编就为大家介绍中医补水的方法，三步滋养肌肤补水的方法，治愈癫痫病的最好办法快来看看吧！

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Step1补水不忘先

补水不忘先健脾

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液郑州癫痫病正规医院，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。

代表药物：当归、茯苓

当归：具有补血活北京治疗癫痫有效医院血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为成年癫痫妇科之要药。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元北京哪里有治疗癫痫病医院素。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦!

茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显著的效果北京治疗癫痫专科医院。

食疗小品：

茯苓夹饼，是北京的一种滋补性传统名点，此饼当推稻香村最佳。

龟苓膏：龟苓膏是历史悠久的梧州传统药膳，可以止瘙痒，去暗疮、养颜提神。相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，所用为土茯苓，具有解毒去湿的功效。买来吃就可以啦

当归炖鸡汤：当归50克，乌鸡一只，生姜一块癫痫病有哪些急救药物，水适量，文火煎煮，肉烂汤浓时调味装盘即可。