光带口罩怎么够 横扫雾霾饮食攻略

从一月四日起，雾霾天气明显增多，容易引起上呼吸道感染，影响着人们的身体健康。人们往往选择佩戴口罩，或者减少出行，然而，身体内部抗雾商丘市哪里有治疗癫痫病医院霾的准备您是否做好了呢？今天，我们将为大家介绍一种在雾霾天气应该多吃的蔬果，希望大家多食。一. 梨梨具有清心润肺、利大小肠、止咳消痰、清喉降火、除烦解渴、润燥消风、 醒酒解毒等功效。市场上很多止咳药都以梨子为原料。二.柚子柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。柚子具有健胃、润肺秦皇岛市羊角风哪种治疗最好、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。三.苹果苹果是一种万能果实，苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳，还有助于将钠排出体外。四.枇杷《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。枇杷中丰富的β-胡萝卜素和柠檬酸对预防感冒也有一定的作用。五.胡萝卜胡萝卜成为养生界的交际花和它颜色鲜艳一定有关系。以前一直觉得它是明目的，但雾霾当下，据说它也可以清热解毒，止咳净肺了，反正这么朴实的胡萝卜没什么坏处，多吃一点也可以。买的时候挑颜色自然，身形笔直的就好。六.南瓜南瓜的果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属的铅、汞和放射性元素。所以雾霾天让南瓜把自己的效果发挥到极致。尽量挑选瓜梗蒂连着瓜身的，这样可以从瓜柄判断南瓜的银川儿童医院癫痫病科电话新鲜程度，瓜柄湿润的表示南瓜新鲜。石屏县看癫痫病哪家靠谱厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen.ea3w.com/想了解更多关于光带口罩怎么够 横扫雾霾饮食攻略的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/