导语：一个动作就能预测寿命?大众养生网站最新报道，巴西一位名为克罗迪奥·吉尔·阿劳霍的医生发明了一种简单的测试，短短几秒钟内，就能江西治疗癫痫病比较好医院预测出50岁以上的人还辽宁比较好癫痫病治疗医院能活多久。

点击图片进入下一页　　有很多老年病人通常在完成一些比较简单的技能时存在比较大的困难

如从地板上捡起东西，或是从椅子上起身。因此他想到老人身体的柔韧灵活程度治疗癫痫哪里最好、平衡性和身体力量甘肃好的癫痫医院是否能够作为他们预期寿命的测量手段。郑州儿童治癫痫的中医院在同事的协助下，阿劳霍设计出了这套徒手“坐下后再站起来”的测试。相对于从椅子中站起来的测试，它排除了椅子扶手高度的影响。

阿劳霍医生建议，50岁以上且平时身体素。

点击图片进入下一页　　这一测试对于衡量人体的总体健康程度都是适宜的

测试共为10分，在完成动作的过程中，每借用一次臂膀或膝盖的力量，就从10分中扣去1分;身体每失去一次平衡的重心，让动作完成的流畅性变差或显得姿势笨拙，就从10分中扣去0.5分。其他扣去1分的项目还包括：单手着地、单侧膝盖着地、单侧前臂着地、单手扶膝盖或大腿、单贵州癫痫病专科医院哪家最好侧腿着地等。

阿劳霍医生通过对2000多名年龄在51~80岁之间的患者进行测试后，发分每增加1分，人们的死亡率就会降低21%。

阿劳霍特别提醒：虽然这项研究仅仅是针对50岁以上的人群进行的，但无论你的年龄长幼，这一测试对于衡量人体的总体健康程度都是适宜的。如果50岁以下的人完成这个测试存在困难，就应当及时进行健康体检和排查，日常生活中要加强力量训练和身体柔韧性的练习。