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枸杞猪肝菠菜粥让你精神焕发

导 语我们的祖先在很多年以前就发现粥是最养人的,可贵州治疗癫痫病正规医院是我们小时候觉得粥味道寡淡,提不起兴趣。长大之后才发觉粥虽然不像其他食物那样香味浓郁,却有一股回味无穷,唇齿留香的感觉。

枸杞猪肝菠菜粥粥入口即化,营养丰富,是一道滋补气血的养生粥,对于治疗气虚无力,精神衰弱等病症有很好的食疗功效。

枸杞猪肝菠菜粥

枸杞与琼珍灵芝、东阿阿胶、长白山人参并称为中药四宝。枸杞子有滋补肝肾,补治癫痫最好的方法是什么气明目,养血增肌,坚实筋骨之功效,久服能够延缓衰老。  猪肝性温;味甘、苦;归肝经。猪肝营养丰富,其中铁的含量为猪肉的18倍多,因此是滋北京看癫痫病医院补气血的佳品,适宜面色萎黄,气血虚弱,缺铁性贫血者食用。  枸杞猪肝菠菜粥的做法:  材料:菠菜,猪肝,大米,枸杞,鸡精,香油,香葱,胡椒粉,生姜,盐。  做法步骤:  1、大米洗净沥干倒入粥锅中,加入适量水开大火煮沸,儿童癫痫病治疗好方法煮沸后关小火熬成粥。  2、猪肝切薄片,在滚水中过一下捞出,冲净血沫待用。  3、枸杞用水泡开,姜切丝,葱切末,菠菜用开水烫一下捞出切段。  4、将粥熬至软烂时,放入猪肝、菠菜、姜丝,撒入少许胡椒粉、盐、鸡精调味并搅拌均匀。  5、出锅前放入枸杞装碗,淋少许香油,撒上葱末即可。  这样一道美味营养的枸杞猪肝菠菜粥就做好了,让我们一起欣赏这道美味吧!  小知识:  宁夏枸杞区别于其他地区的枸杞的方法是枸杞尖处大多有小白点,宁夏枸杞无论泡茶、煲汤除少量下沉外其余都是漂浮在水面的。  挑选猪肝时要看猪肝的外表,表面有光泽,颜色紫红均匀,有弹性,无水肿、硬块的是正常的猪肝。