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百人中有两人痛风青岛痛风发病率全国之首

每当提到青岛这个美丽的城市,很多人你都会想到海鲜以及啤酒,殊不知这些都隐藏着健成都哪家医院治疗癫痫康隐患。近日,三九养生堂从有关调查获悉,青岛的痛风发病率约为2%,高于全国0.96%的发病率,当之无愧成为了全国痛风发病冠军城市。通过一些案例向大家来说明痛风高发的原因。

为什么青岛人容易患痛风?该市已经将痛风列为重大研究项目,并且在青岛大学医学院附属医院成立了国内首个痛风实验室。经过多年的研究发现,该实验室的主任李长贵告诉记者,李长贵说:我们曾对青岛、烟台、日照、东营、威海5个山东沿海城市的4000多名成年居民,开展痛风流行病学调查,结果显示,烟台痛风发病率与青岛接近,东营痛风发病率只占青岛的一半左右。原因在于,青岛人和烟台人都有海鲜配啤酒的饮食习惯,而东营海鲜产量少,加上当地人不那么迷恋啤酒,痛风发病率相对较低。

海鲜配啤酒为何会导致痛风呢?

李长贵指出,血液中尿酸浓度过高可能导致痛风。海鲜是高嘌呤食物,而嘌呤是尿酸形成的原料,常吃海鲜容易使血尿酸升高。啤酒也是高嘌呤食物,在其发酵过程中,还会产生抑制体内尿酸排泄的成分,升高血尿酸的能力比海鲜更甚。若二者一起食用,就会大大增加患痛风的风险,所以说海鲜配啤酒,痛风跟着走。

李长贵提醒,青岛人想要预防痛风,不仅仅需要减少海鲜以及啤酒的摄入,还应该注意控制体重、膳食要均衡、治疗癫痫哪家医院好经常的锻炼身体,痛风患者以及中年男性、肥胖人群、三高患者等痛风高危人群需着重做到以下几点。

限制饮食中嘌呤的摄入

少吃海鲜、动物内脏等高嘌呤食物,控制豆类、畜禽肉、干果等中嘌呤食物的摄入,放心食用米、面等谷类,马铃薯、芋头等根茎类,白菜、苋菜等大部分蔬菜,以及水果、奶类、蛋类等低治癫痫的中药都有哪些嘌呤食物。尤其要多吃蔬菜,蔬菜中含有大量钾、钙、镁等元素,每天吃750克蔬菜,有利于提高尿液酸碱值,促进尿酸排出。

多喝水,少喝汤和酒

保证每天20男性癫痫病医院00毫升以上的饮水量,最好是白开水,淡茶水也可以,能促进排尿,帮助尿酸排出。鱼汤、鸡汤、海鲜汤、火锅汤等含有大量嘌呤,会使尿酸升高,增加痛风风险。寒冷的冬季,痛风患者并非不可以吃火锅,最好先涮菜后涮肉,不仅有利于控制能量摄入,还能避免摄入过多嘌呤。酒精可促进尿酸生治疗癫痫的偏方有效果吗成,普通人要控制饮酒量,痛风患者最好不喝酒。