家常大米红枣粥的做法非常简单易保定哪个医院治癫痫最好学。如果大米红枣粥怎么做好吃，大米红枣粥的家常做法如何做一直困扰着你

大米红枣粥采用红枣

大米加适量水一起烹饪而成，下面我教大家大米红枣粥的做法。

主料：大米、红枣干

辅料：红糖、冰糖

老人得了癫痫病怎么办难易度：简单

耗时：15分钟

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1.大米淘好，用水泡上大概泡2，到3个小时，这样比较好煮！

2.红枣干用水洗一下，卖枣干的人说郑州军海脑病医院等级不用洗，我信不着，还是洗一下为好！有人用红枣

说实话红枣我也用过，但是用枣干比红枣好吃！不知道为什么？

3.锅里加水，加热，不用煮开把米倒进去，这样做是为防止煳锅！因为有时候要是不搅拌，会把粥煮煳！

4.往锅里加着红糖，这个红糖是为了着色，再说不是有那个红枣，加了红糖很红枣是绝配！不用加太多，如果红糖加太多，后面那个冰糖可以不用放！

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最后快好的时候加冰糖！不要在那个半截的时候加冰糖，因为那个水会蒸发！你只要等粥熟的时候把冰糖放进成都治疗北京哪家医院治疗癫痫癫痫病最好的医院锅里盖好盖子，放在锅里闷一会！冰糖自然就化掉四川治疗癫痫哪癫痫病人的饮食家医院好了！

菜谱小贴士：

小贴士 因为大米事先泡过了，所以煮半个小时就可以，先放大米后放红枣！煮到看起粘稠就可以了！大米放多少呢，我用手抓了3把！水是大概是1000毫升左右！

枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。 　　稻米：大米具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；大米可提供丰富B族维生素；大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

因为大米中含有蛋白质 、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气 、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。