胃，对我们来说很重要，一般10个人里面有9个人都会有大大小小的胃病，食品可以养胃和在生活中我们应当要如何养胃。

吃甚么养胃

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏巴中治疗癫痫最好的医院便秘等都有着很好的作用成都癫痫病专科医院。

研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的医治效果。虽然说牛奶具有很好的养胃功效，但专家提醒：得癫痫病遗传的原因了腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

癫痫病医院2、粥类

粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

养胃重庆癫痫病专科医院早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果或面条。

3、汤水

除粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食品同樣具有同等的養胃作用长春癫痫病医院，那就是湯。

汤最好不要是肉汤，由于在肉汤中一样含有大量的酸性物资，这不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。

4、苹果

味甘、性凉。

作用：健癫痫病小发作预防脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。