减压新法:计划列表法

压力通常驻处于人们的内心深处，它们会慢慢地积累癫痫发作的病因是哪些起来而非被一个一个地解决掉。在讲求高效率、长春治疗癫痫病重点医院高节奏的现代企业里，工作怎样治疗癫痫病才能够有效的控制病情哪的压力普遍存在。适度的压力自然可以成为效率的促进剂甚至转变为创造的动力，然而，一旦压力累积过高，就会成为情绪污染源，这就势必干扰人们进行创造性思考、作出正确决策的能力，最终严重损害工作的绩效。

因此，识别员工及管理层的压力因素并制定相应的消解压力战略，对于企业是十分重要的。针对压力，可采用如下几个步骤加以分析和处理：

1、 列出可能带来压力的每个事件或问题。将事件按照繁杂程度进行排列，包括与压力有关的个人事件或工作相关事件。因为某些事件是非常隐私的（如个人的私生活），因此在运用此方法时列出的事件应原发性癫痫能彻底根治是保密哈市癫痫的专治医院的&mdash治疗癫痫最好的医院;这样治疗癫痫病医院量详细地列出所有引起压力的原因。

2、 识别可避免的压力、审查上述列表，标出那些你可施加直接有效地减少压力，应排好采取具体行动的时间表，或指派专人具体负责采取何种行动及何时采取行动。尽管此类压力与其它压力相比不是特别重要，但消除这些压力会降低整体的压力水平。

3、 识别可能被避免的压力。当然，人们并不能总是很清楚地认识到自己对某个事件是否具有影响或究竟应采取保种行动这些原因中常常包括人际关系问题。此治癫痫的偏方她的部门的工作落后于时间表的安排，并采取行动解决此问题。

4、 列出剩余的压力，即那些不可避免的压力。高犯罪率、疾病或外国竞争者进入本行业都属于无法直接控制的压力因素。事实上，解决这些压力需要引入新的方法或思想，通过接受这些压力来减少压力。面对这些压力，也有许2月14日世界癫痫病日多管理者喜欢采取积极的行动。

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