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养颜滋补方ampnbsp教你三道补气又补血的菜肴

很多时候,我们会发现有的女性五官长得很漂亮,可是却是脸色苍白或者面容黯淡,让人一看起来也不觉得她美。这是因为女性体内气血不足的时候,身体成都治疗癫痫病的医院皮肤就会跟着变癫痫的病因是什么差。想要做个漂亮女人,那么一定要补足气血,才能养出娇颜。

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气虚,常因饮食失调,驻马店治疗癫痫的医院哪家最好年老体弱,久病所致,临床表现出脏腑功能衰退的证候。血虚,由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。两个“虚”,让女性皮肤不再有光泽,脏器功能衰弱。不如试试几款简单的中四川治疗癫痫哪家医院好医养颜滋补方,让自己做个面色红润有光泽的美丽女人。

靓补食材:花生、红枣、蜂蜜。

做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软河南哪里治疗癫痫好,再加入蜂蜜食用。此粥补气、补血、滋润,可是面色红润有光泽。

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花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈,能去斑、红润美肤。

靓补食材:栗子。面容黑黯的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。

靓补食材:竹笋、海参。

做法:把海参切长条,与鲜笋或水发笋切片一同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒后食用。通常皮肤粗糙的原哪里治疗癫痫病因是阴血不足,内有燥火,而海参滋阴养血,竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低,为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩,易于消化,所以非常适合老年人与儿童,以及体质虚弱者食用。