版纳州专治癫痫病症的医院有哪些;【导读】冬季天气寒冷，令不少哮喘患者苦不堪言。不但病情会因气候变化延边朝鲜族自治州儿童医院能治癫痫吗反复发作，咳嗽、气喘、咳痰、胸闷等症状更是影响患者的日常生活南召县哪个癫痫病医院较好。一般人的观念中，哮喘患者少锻炼为好，但只要呼吸操改善哮喘通气，就能帮助缓解病情、增强肺功能，下面就介绍呼吸操改善哮喘通气。

呼吸操改善哮喘通气

呼吸操锻炼主要是通过腹式呼吸，以增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度，加深呼吸幅度，增大通气量，利于肺泡残气排出。同时能改善肺通气功能和血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。具体做法如下：

腹式呼吸 立位，一手放胸前，一手放腹部，作腹式呼吸。吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹肌缓慢主动收缩，以增加腹内压力，使膈肌上提，按节律进行呼吸。

呼吸操改善哮喘通气

抱胸呼吸 立位，两臂在胸前交叉后缩胸部，身体向前倾，呼气。两臂逐渐上举，扩张胸部、吸气。

压腹呼吸 立位，双手叉腰，拇指朝后，其余四肢压住上腹部，身体向前倾，呼气；两臂逐渐上举，吸气。

抱膝呼吸 立位，一腿向腹部弯曲，双手抱膝，以膝压腹时呼气，还原时吸气。

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