2017-11-23 一天两次跳水蝶泳

虽然妻子卧病要照顾，小外孙要帮忙照看，今天，我还是挤出来时间，在凌晨和下午两次去冬泳健身中心，跳入1度的东湖水中，挥臂畅游蝶泳。

好在冬泳的时间短，我是来的快、脱的快、游的快、穿的快、走的快，不耽误照顾妻子和看护外孙。

如今冰冻东湖，尽管没有封严，水温已经达到了最低点，跳水还可以。以后在泳道里游泳，跳水的机会就不多了。

我严格按照科学冬泳的要求，在跳入冰水前，脑外伤癫痫的首选药物用冷水浇身，以适应突然的冷刺激，所以瞬间跳进冰水中感觉特别爽，别有一番情趣。

俗话说：“习惯成自然。”15年来，我从未间断一年四季在自然水域中游泳，因此，对冰水的适应能力不断增强，，我还穿着薄衣服呢，一点南昌治疗癫痫病医院哪家最好也没感觉冷。

别人以身不得劲了。