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素菜菜谱家常菜做法有什么

说到素菜,相信大家都很熟悉。随着大家生活水平的提高,越来越多的人,每天大鱼大肉,觉得现在生活好了,要好好补充营养,要多多吃一些肉。但是,天天大鱼大肉真的很好吗?错,现在社会上因为大鱼大肉而导致的高血压、高血脂、高血糖的人还少吗?这大部分原因都是因为大鱼大肉食用过多引起的,那么,现在,我们要均衡营养,多吃一些素菜家常菜,那么素菜菜谱家常菜做法有什么?

香菇荷兰豆小炒

1、香菇去梗,底向下,泡在淡盐水里,这样能浸泡出香菇褶皱里面的脏东西,泡10分钟左右,把香菇捞出冲洗一遍,切片

2、荷兰豆去筋,切段,炒锅放少许橄榄油,油热放香菇煸炒1分钟左右,香菇变软,香味溢出

3、倒入荷兰豆煸炒半分钟,加入少许盐,倒入少许海鲜酱油调味即可

哈尔滨市手术治疗癫痫病医院药炒木耳

1、泡发好黑木耳,山药去皮后滚刀切成块,放入事先准备好的淡盐水里防止其氧化变色

白山市癫痫病儿童医院2、青椒切成三角形,剁椒直接切成云南省治疗羊角风哪家强小圆形,大火热锅后加入食用油,先下蒜泥煸炒出香味后放入山药翻炒片刻马上加入剁椒和青椒

3、加入黑木耳后颠锅继续唐山市哪家癫痫病医院治疗好翻炒,加入适量的盐,加入两三小勺高汤继续翻炒

4、最后淋上香油就可以出锅了

以上就是素菜菜谱家常菜的两种做法,大家感兴趣的话,可以找时间自己亲手制作。制作的过程中,不仅能体验制作素菜家常菜的乐趣,还能学会制作新的素菜的做法,最重要的是,还能为身边的人带去健康、营养、美味的素菜家常菜。