近些年来，女性乳腺增生的发病率呈上升的趋势，这对女性的健康造成很大的危害，导致乳腺增生的原因有很多，其中比较重要的原因就是心理方面的原因，得了乳腺增生以后除了进行正规的治疗以外，平时要注重良好的饮食调养，下面我们来了解一下乳腺增生吃什么食物好？

对于女性来说平时应该多吃一些碱性食物，这样能够改善和预防酸性的体质，酸性体质往往会诱发疾病，使身体处于亚健康的状态，碱性食物有很多，比较常见的有苹果、洋葱、豆腐、萝卜等食物，中碱性的食物有大豆、胡萝卜、香蕉、菠菜等食物，另外碱性强度比较高的食物有茶叶、柠檬、葡萄等等。

过度肥胖也是诱发乳腺增生的一个重要原因，所以女性平时应该保持合适的身材，避免肥胖，饮食方陕西哪些猪婆疯医院好面应该多吃一些低脂食物，脂肪含量过高的食物应该少吃，平时不要吃一些油炸食物，少吃一些烧烤煎炸，多吃蔬菜水果，多吃一些粗粮谷物，多吃一些豆制品，多吃一些鱼肉。

随着生活水平的提高，有些女性喜欢永善县看癫痫病的专科医院吃一些保健品，但是目前我国市场的保健品可以说鱼龙混杂，在吃保癫痫病心理护理健品的时候一定要慎重，多吃对身体无益。

另外还有一个事情，要引起高度的警惕，那就是一些水产品或者家禽里面的食材被激素污染，很多不良的饲养者会用一些激素产品来喂养水产品或者家禽，然后出卖，这些食材进入女性身体当中，就容易引起内分泌失调，这也是诱发乳腺增生的一个重要原因。