涨姿势！4个喝豆浆的误区不能犯

又到一杯暖暖的豆浆寻找安慰和幸福的时候了，很多人在冬日的早上都会选择打杯豆浆，但是你知道喝豆浆也有误区吗？哪些呢？一起来扒。空腹喝豆浆许多人喜欢早餐先喝一杯豆浆，然后才开始吃早餐。其实这样是很不科学的。如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。所有人都能喝豆浆有些人认为豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。其实也不是，豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频的人，均不宜饮用豆浆癫痫饮食。另外，豆浆中的嘌呤含量高癫痫病吃什么药，痛平凉癫痫病到哪里治疗好风病人也不宜饮用。豆浆只需要加热现在豆浆机那么方便，许多人喜欢自己动手做豆浆，但是豆浆不是只要加热就行的。喝了未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。豆浆可以用保温瓶储存相信大家都遇到过豆浆一次喝不完的情况，有些人会用保温瓶储存起来，其实这样也是不健康的。专家建议不要用保温瓶储存豆浆，因为豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3-4小时就会让豆浆酸败变质。厨卫频道，欢迎访问：http://kitchen癫痫病的最新疗法.ea3w.com/想了解更多关于涨姿势！4个喝豆浆的误区不能犯的信息，请随时关注家电资讯网http://www.qhea.com/