民以食为天，我们只有每天吃的健康营养才能让身体不生病，说起营养健康，当然是自己在家里做的饭菜最可口，今天小编就教喜欢做菜的朋友一道优格吐司,让家人吃得更健康。

1.除黄油外的全部材料（高筋面粉250g、干酵母4g、盐2g、细砂糖33g、牛奶48g、原味酸奶100g、鸡蛋25g）混合。

2.121用手撑开能撑出小片薄膜，但很容甘肃母猪疯治疗有哪些易破裂时即可。

3.212并揉成团。

4.加入黄油。

5.继续揉。

6.至表面润滑油。

7.完全阶段（面团表面光滑并有弹性，用手能撑出大片薄膜，薄膜有弹性且不易破裂“图7”俗称：“手套膜”）。

8.盖上保鲜膜放到温暖处基本发酵。

9.发酵到2.5-3梁河县哪里治疗癫痫病最好倍大小（用手指蘸少量面粉，戳进面团中，如果洞口不回缩，说明发酵治疗羊角风医院哪个好到位了；如果手指戳进去时，洞口及周围面团迅速塌陷，则说明发酵过头了，此时的面团不易再继续用来做面包）。

10.将面团均匀分割成三份，每份分别滚圆后松弛20分钟。

11.擀开呈牛舌状,从上向下卷起（如果面团回弹比较多，不容易擀开是因为松弛时间还不够），不必卷太紧，继续松弛新郑市看癫痫病的医院约15分左右，再继续擀开呈牛舌状,仍然从上向下卷起，底部黏紧，二次发酵到8分满。

12.烤箱180度烤40分钟左右,（面团表面上色后，立即盖上锡纸）出炉后脱模晾凉。

优格吐司的做法，已经告诉大家了。自己如果喜欢的话，就准备动手或者有时间了实践练习一下。